калькулятор расхода калорий + Индекс массы тела (ИМТ)

Узнайте, сколько калорий вы расходуете в повседневной деятельности с помощью простого калькулятора. Все цифры примерны, поскольку зависят от скорости метаболизма, но все же от них можно отталкиваться.

Онлайн калькулятор расхода калорий

Активность:
Продолжительность упражнений (работы): мин.
Ваш вec: кг.
Вы израсходуете  ккал.
 

 
 
Индекс массы тела (ИМТ) — число, которое позволяет по росту и весу человека оценить нормальная, избыточная или недостаточная масса у человека. Косвенно, по индексу массы тела можно говорить о проблемах со здоровьем у человека и о необходимости лечения. Вы можете рассчитать индекс массы тела, чтобы узнать является ли Ваш вес нормальным, пора ли начать его набирать или настало время похудеть.
 

 ИМТ = вес (в килограммах) разделите на рост в квадрате (м).


Например: вес 54 кг, рост 1,62 м, ИМТ=54/(1,62х1,62)=20,4.

Посмотрите изображения (кликните по ней для увеличения).

  • Если ИМТ  не превышает 24,9 означает, что вес в норме, риск заболеваний сердца, сосудов минимальный.
  • Если ИМТ больше 29,9, то это означает, что у вас не просто лишний вес, а риск  болезней сердца высокий, и вашим сосудам и суставам приходится нелегко.
Категория: Дополнительные материалы | Просмотров: 817 | Добавил: admin | Рейтинг: 5.0/1

Понравилась статья? Расскажите друзьям!:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: