Главная » Архив материалов

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: пример меню на 1400-1500 ккал

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.

Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.


Опубликовано: 01.01.2015 Раздел: Комментарии: (2) Просмотры: 388
Рейтинг: 
« 1 2