На дворе лето ― пора легкой одежды, мини-юбок и купальников. Каждому хочется прекрасно выглядеть не только на пляже, но и в городе. Мы расскажем, как проще всего похудеть и остаться при этом здоровым.
Сегодня все чаще говорят о том, что излишняя стройность больше не популярна: дизайнерские дома объявляют запрет на излишне тщедушных моделей, толстушки выигрывают национальные [...]
Традиционно считается, что лучше всего помогают сбросить вес диеты с низким содержанием жиров. Однако недавно израильские ученые сделали заявление, опровергающее эту точку зрения. По словам ученых из Университета им. Бен Гуриона в Негеве, эффективней всего для похудания диеты, бедные углеводами, а также диеты с низким содержанием карбоната, к каковым как раз относятся Средиземноморские диеты.
Мужчины, значительную часть рациона которых составляют продукты из сои, имеют пониженную концентрацию сперматозоидов в семени, чем не употребляющие этих бобовых, говорится в исследовании, опубликованном в четверг в журнале Human Reproduction.
Уже давно установлено, что еда может влиять на качество секса, так что нужно почаще прислушиваться к своему организму и знать, чего именно ему хочется. Если следовать поговорке "ты - это то, что ты ешь", то нужно есть сексуальную еду, чтобы быть таким же сексуальным.
Эта диета рассчитана на любителей бутербродов, а также на людей работающих, у которых нет ни времени, ни сил готовить для себя различные сложносочиненные блюда. К тому же эта диета очень облегчит жизнь людям бессемейным, которые имеют право загружать в свой холодильник любым ассортиментом продуктов. При бутербродной диете можно не оставлять в доме никакой лишней еды. [...]
Белое мясо, являясь полезным и малокалорийным, входит в состав многих диет. Одна из них предлагает сочетать куриную грудинку с апельсинами, а также с твердым сыром и некоторыми фруктами и овощами. Продолжительность этой диеты составляет десять дней, и за этот срок возможно избавиться от трех–четырех килограмм, которые отравляют жизнь.
Древние люди с первой группой крови (0) были охотниками и питались в основном мясом. Отделившиеся от них оседлые земледельцы – со второй группой (А), питались тем, что сами выращивали. Обладатели третьей группа крови (В) – кочевники, и четвертой, самой редкой (АВ) – «новые люди» – почти не имеют серьезных ограничений в еде, но им предписано [...]
При росте 164 см мой вес составляет 74 кг. Часто сижу на диетах, однако желаемого результата они не дают. У моих мамы и отца вес тоже немного превышает норму. Слышала о генетической склонности к полноте. Расскажите о ней подробнее. Если она существует, может, поэтому диеты мне и не помогают?..
Марина К.
Днепропетровск.
Отвечает Анатолий Пашустин, врач-диетолог:
Ежедневное употребление в пищу оливкового масла снижает риск развития рака на 9%, а в сочетании с другими компонентами средиземноморской диеты - на 12%, утверждают ученые из Гарвардской школы здравоохранения (Harvard School of Public Health) под руководством профессора Димитриоса Трикопулоса (Dimitrios Trichopoulos). В исследовании участвовали 26 тыс. жителей Греции, сообщает BBC со ссылкой на публикацию в [...]
13 июля 2008. Итак, диета закончится… завтра! Не правда ли, ощущение сродни тому, которое вы испытывали в школьные годы, за день перед каникулами? Диета завершена, ушли – ну, хотя бы частично – лишние килограммы, а значит, завтра будет можно!…
И вот тут следует остановиться. Завтра, конечно, вы сможете от души наесться пирожками-чипсами-пиццей-мороженым-шоколадом, но… Но тогда будьте готовы [...]