В мире существует несколько точек зрения на экстремальное питание. Существуют, к примеру, вегетарианцы, которые не употребляют в пищу мясо, рыбу и птицу. Следующая стадия - vegans, назовем их веганцы. Это те же вегетарианцы, но они не употребляют так же молоко и яйца. Зато эти люди употребляют большое количество фруктов, орехов, семян, ягод и побегов.
Овсянка, сэр! Последний раз завтракали кашей в пионерском детстве? Самое время вспомнить забытую привычку. Те, кто никогда раньше не ел овсянку, быстрее всего заметят ее омолаживающий эффект. Ежедневный салат красоты для оживления цвета лица – запаренный кипятком «Геркулес» + дольки свежих фруктов и ягоды.
Медовая диета – это диета для сладкоежек, которая и вкусная, и эффективная.
Если вы будете следовать всем правилам этой диеты, то уже через три дня вы сможете избавиться от двух до двух с половиной килограммов.
Идеальных фигур не бывает, и за каждым съеденным пирожным и выпитым бокалом шампанского на вечеринке обязательно следует изнурительная работа с фитнес-тренером и диета. Голливудские кинодивы поражают своими потрясающими формами, но стройную фигуру нельзя получить как бонус за звездность и популярность, нужно во многом себя ограничить и приложить немало усилий. Как говорит Кэмерон Диас, “свою фигуру [...]
Лето уже на пороге — температура воздуха становиться все выше, а в магазинах появляется все больше новых моделей ярких бикини. Но, несмотря на жару, вас бросает в холодный пот при взгляде на собственную фигуру? Не беда, обладательница титула «Лучшая девушка в бикини», актриса Денис Ван Оутен, не прочь поделиться секретами свой диеты.
ОТ ПРИЗЕРА ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ АЛЕКСЕЯ ЗВАРЫКИНА И ЕГО СУПРУГИ ЕЛЕНЫ
«Мы сидим на одной диете!» — молодые супруги Зварыкины уверены: залог семейного счастья — в общих вкусах. На званом обеде у рузаевского тяжелоатлета побывали дежурные по ПищеБЛОКу.
Николай Басков заставил свою подругу певицу Таисию Повалий сидеть на его диете. Секрет этой диеты в особом приготовлении пищи.
Первые три дня нужно есть рис без соли и масла. Рис необходимо замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой. За три дня на рисе можно сбросить до двух [...]
По словам Аниты, для того чтобы удержать вес, разовых разгрузочных дней и экспресс-диет, конечно, недостаточно. Нужно на каждый день обеспечить организму максимальную активность, физические нагрузки и приучить себя питаться правильно.
Признаюсь честно: я не любительница бананов, но говорят, что на данной диете за 7 дней можно потерять 7 кг!
Эта диета может применяться сравнительно долго, поскольку содержит все необходимое.
1 день
Завтрак - черный кофе
Обед - два яйца вкрутую, шпинат, помидоры
Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат
2 день
Завтрак - сухарик, черный кофе
Обед - кусок отварного мяса
Ужин - кусок ветчины, кефир