Леви Дина Исааковна, врач акушер-гинеколог
Неужели и беременным надо сидеть на диете? Смотря, что понимать под этим словом. Правильное сбалансированное питание избавит будущую маму от многих неприятностей: отеков, гипертонии, диабета беременных, а малыша - от аллергии и излишнего веса.
Раньше считалось, что беременная женщина может с чистой совестью предаваться радостям чревоугодия и не задумываться о последствиях. Теперь [...]
ОТ ПРИЗЕРА ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ АЛЕКСЕЯ ЗВАРЫКИНА И ЕГО СУПРУГИ ЕЛЕНЫ
«Мы сидим на одной диете!» — молодые супруги Зварыкины уверены: залог семейного счастья — в общих вкусах. На званом обеде у рузаевского тяжелоатлета побывали дежурные по ПищеБЛОКу.
Может ли диета вызвать положительные эмоции? Ну, разве что у людей с развитым воображением, в деталях представляющих себе свое новое тело и новую жизнь после похудания. А еще – у родственников худеющих, одобрительно кивающих головами «Да, ты молодец, давно было пора сесть на диету!». Но вот хорошему настроению самих людей, решившихся наконец избавится от [...]
Шаурма на одну четверть состоит из жира. К такому выводу пришли диетологи из британского графства Гэмпшир.
По словам исследователей, употребление шаурмы дважды в неделю существенно повышает риск развития сердечных заболеваний. Максимальная дневная норма потребления жиров составляет около 70 граммов, в то время как в шаурме содержится от 100 до 140 грамм жира.
Как известно, каждая диета при всех своих достоинствах имеет весьма существенные недостатки. "Бич" всех худеющих - это набор веса после возврата к обычному режиму питания.
Марк Мессеге, диетолог из итальянского центра в Умбрии, безжалостен к своим пациентам: "Диеты приводят только к увеличению веса. Каждую неделю в СМИ появляется более 80 новых диет, и число людей, страдающих [...]
Пользу для организма фруктово-овощной диеты в очередной раз подтвердили британские учёные. Проведя целую серию исследований, они с уверенностью заявили, что лук, чай, яблоки и вино способны снижать риск возникновения сердечных заболеваний.
Зоологи из Университета Алабама-Бирмингем пришли к выводу, что для сохранения здоровья и долголетия низкокалорийная диета важнее, чем регулярные физические упражнения.
Учёные проанализировали состояние здоровья нескольких групп мышей. Самая низкая продолжительность жизни наблюдалась у мышей, которые получили неограниченный доступ к корму и не имели физических нагрузок, сообщает Радио Свобода.
Также учёные сравнили мышей, которые имели низкокалорийную диету, и [...]
Американские биологи в экспериментах на мышах выяснили, почему голодание продлевает жизнь, в то время как физические нагрузки на ее продолжительности не сказываются.
Все новыми и новыми научными исследованиями руководствуются в выборе здоровой пищи врачи-диетологи, а за ними следом и все мы. Как же не потеряться в круговороте постоянных изменений?
Здоровый образ жизни — дело хлопотное, непростое, дорогостоящее, да и вообще, скучное. В городском ритме жизни довольно-таки трудно совершать пробежки по утрам и закаливания под холодным душем. Тут и поесть толком не успеваешь, какие уж пробежки! А ведь именно правильно питание — та частичка здоровья, которую вы можете привнести в свою жизнь без ущерба распорядку дня и [...]