На свете вряд ли найдётся женщина, которую полностью устраивает своя фигура. Ради стройной талии представительницы слабого пола готовы пойти на многое. "Бедные" женщины ложатся под нож хирурга, истязают себя диетами, принимают таблетки и колются препаратами. Сколько пота и слёз пролито нашими женщинами ради одного - посмотреть в зеркало и сказать: "Я похудела". Сказать, чтобы дальше [...]
Традиционная средиземноморская диета защищает от диабета 2 типа. По крайней мере, самих средиземноморцев. Этот рацион богат оливковым маслом, зернами, фруктами, орехами, овощами и рыбой, и в нем практически не представлены молочные продукты, мясо и алкоголь.
До сегодняшнего дня было известно о пользе такого питания для сердечно-сосудистой системы, но опубликованная в авторитетном British Medical Journal работа испанских [...]
Не стоит отказываться от еды, чтобы сбросить лишние килограммы. Нужно полноценно отдыхать и правильно питаться. Есть чаще, но вдвое меньше. Не ужинать после 19.00. Голод можно утолить стаканом воды или яблоком. Областной врач-диетолог 51-летняя Галина Заволова также советует больше ходить.
Как правильно уменьшать вес тела?
— Худеть нужно постепенно. За неделю можно сбросить килограмм -полтора, не больше. [...]
Когда вы садитесь на диету, то приходится во многом себя ограничивать. К сожалению, не все относятся внимательно к тому, чтобы в рационе были важные элементы и витамины. А ведь это не шутки!
Если вы, сев на диету, вдруг стали ощущать усталость, слабость, сонливость, то, скорее всего, в вашем организме недостаточно железа.
Железо жизненно необходимо для того, чтобы [...]
Лето уже на пороге — температура воздуха становиться все выше, а в магазинах появляется все больше новых моделей ярких бикини. Но, несмотря на жару, вас бросает в холодный пот при взгляде на собственную фигуру? Не беда, обладательница титула «Лучшая девушка в бикини», актриса Денис Ван Оутен, не прочь поделиться секретами свой диеты.
Экспериментах на мышах, проведённый американскими биологами, показал, что голодание продлевает жизнь, а занятие спортом и всевозможные физические нагрузки на её продолжительности не сказываются.
Ученые из Медицинского Колледжа Альберта Эйнштейна при Йешивовском Университете (США) считают, что, вопреки длительно существовавшему мнению, диета с высоким содержанием соли не увеличивает риск смерти. Исследователи установили, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний связан с низкосолевой диетой.
Ученые проанализировали данные национального опроса под названием NHANES III, в котором приняли участие около 8700 американцев в возрасте старше [...]
Раздельное питание - это не диета, рассчитанная на краткий или длительный период времени, а целостная система питания, которая помогает избавиться от многих болезней, почувствовать себя лучше. Можно сказать, что раздельное питание - стиль жизни, в основе которого лежит стремление к крепкому здоровью и хорошему самочувствию.
1/2
Фото: biggestmenu.com
"Была бы моя воля, я бы делал только десерты. Но не думаю, что в Сингапуре люди будут приходить в ресторан только ради сладкого," — рассуждает Панг Кок Кеонг, шеф-повар "сладкого" ресторана Macaron.
Macaron получил свое название от одноименного французского пирожного. Ничего общего с мучными изделиями, которые у нас раньше называли [...]
Сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваемости США совместно с коллегами из госпиталя Китайско-японской дружбы провели ряд исследований, доказавших что диета и физические нагрузки значительно снижают риск возникновения сахарного диабета или отодвигаю сроки начала болезни.