Кто не ест, тот живёт дольше
Экспериментах на мышах, проведённый американскими биологами, показал, что голодание продлевает жизнь, а занятие спортом и всевозможные физические нагрузки на её продолжительности не сказываются.
Статья, опубликованная в American Journal of Physiology, сообщает, что скудное питание формирует благоприятный гормональный фон, способствующий долгожительству. Ведущий автор исследования Дерек Хаффман из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке отмечает, что худые лучше толстых защищены от многих заболеваний. Учёные пришли к выводу, что степень повреждения ДНК и тканей увеличивается с возрастом, ускоряется ожирением, но замедляется низкокалорийной диетой и/или физической нагрузкой.
Хаффман подчёркивает, что эти данные относятся к грызунам, которые, разумеется, по многим параметрам отличаются от людей. При этом, добавляет он, недавние исследования показали, что и в отношении людей результаты похожи - люди, соблюдающие строгую низкокалорийную диету, имеют больше шансов прожить дольше, чем те, кто не ограничивает себя в еде, но занимается спортом. Сжигание калорий не может сравниться с диетой, так как не приводит к благоприятным изменениям в гормональном фоне организма. Одна из гипотез объясняла этот эффект тем, что физическая нагрузка вызывает стресс, который повреждает ткани и ДНК.
izrus.co.il