Завтрак всему голова
Прежде чем убедиться в этом, ученые провели эксперимент: одна группа испытуемых питалась по правилам низкоуглеродной диеты, другая потребляла больше калорий в день, но за счет сытного завтрака.
Эксперимент был рассчитан на продолжительный срок. Но уже спустя первые четыре месяца «успехи» первой группы стали давать о себе знать. Продолжалось это до поры до времени. Точнее - до 8 месяца, после которого ситуация стала меняться на диаметрально противоположную. Полноценно завтракающие продолжали худеть или поддерживали свой вес на достигнутом уровне. Испытуемые из первой группы сбросив лишние кило, постепенно стали набирать их вновь.
Ученые объясняют это тем, что низкоуглеродная диета, на самом деле, позволяет быстро сбросить вес, однако через некоторое время лишние кило вновь возвращаются. Ничего подобного не происходит с теми, кто утром плотно завтракает.
Автор: MyJane.ru: Nikole
www.myjane.ru