Диетологи предупреждают, что диета должна составляться с учетом не только особенностей организма, но и половых различий. Проще говоря, дабы не навредить своему здоровью, мужчинам и женщинам следует питаться раздельно.

Американские ученые уверяют, что мужчинам и женщинам следует придерживаться раздельного питания и ни в коем случае не увлекаться одной диетой на двоих. Все-таки половые различия дают о себе знать. В частности, мужчинам, чтобы прожить максимально долго и при этом сохранить свои репродуктивные функции, нужно получать в 8 раз больше углеводов, чем белков. А женщине достаточно снизить содержание жира в своем меню и соблюдать равновесие между белками и углеводами.

Однако, как говорят врачи, на деле все происходит совсем не так. Мужчины, как правило, отдают предпочтение белковой пище и получают ее намного больше, чем следовало бы. Женщины же, наоборот, недополучают белок и объедаются углеводами.

А совместная жизнь вообще не располагает к раздельному меню: поиски компромисса между пищевыми пристрастиями друг друга присупруодят к тому, что оба супруга начинают питаться неправильно. У женщин, например, баланс сдвигается в сторону углеводов в основном за счет сладкого, фруктов и овощей, мучного и различных круп. Мужчины же перебарщивают с мясом и яйцами — отсюда и перебор с белками.

Единственное, что могут посоветовать врачи в этой связи — это не доверять своим инстинктам и не есть того, чего хочется, пишут «Аргументы и факты» со ссылкой на Science Daily. Потому что люди в принципе не способны верно определить потребности своего организма, за исключением редких случаев.
kleo.ru

This entry was posted on Пятница, июля 18, 2008 at 17:09 and is filed under Диеты, Новости. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.